Yoga

Montag von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr - Kursraum 2 mit Trainerin Laila Dienstag von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr - Kursraum 2 mit Trainerin ...

Yoga

Montag von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr - Kursraum 2 mit Trainerin Laila

Dienstag von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr - Kursraum 2 mit Trainerin Ute

Donnerstag von 19:35 bis 20:35 Uhr - Kursraum 2 mit Trainerin Laila

Hatha Yoga kombiniert mit Ashtanga Yoga Flows

Klassische Yogaübungen verbinden Atmung, Bewegung und Entspannung.

 

Tantra Hatha Yoga ist die Verschmelzung von Sonne und Mond, männlich und weiblich, Prana und Apana (zwei Energien im Körper).

Hatha Yoga ist eine purifizierende und ausgleichende Praxis, bei der der Geist und der Körper durch den Atem miteinander verschmelzen.

Hatha Yoga ist daher die Vereinigung aller Gegensätze, bei der wir durch unsere Asanapraxis in direkter Intimität mit unserer Essenz und somit dem Leben selbst treten. Je mehr wir lernen in unseren natürlichen Seinszustand hinein zu entspannen, umso feinfühliger werden wir für die in uns innewohnende pulsierende Lebensenergie (Prana).

Ziele dieser Stunde sind die erfahrbare Methoden und Praktiken des Hatha Yogas an die Hand zu geben, die uns helfen hinter die Grenzen des Physischen zu gehen und sich so aus den Fesseln unserer Limitationen zu befreien. Denn je mehr wir mit uns selbst in Kontakt kommen, umso mehr erleben wir wieder Intimität und Verbundenheit in all unseren Beziehungen!