milon Kraftzirkel

Willkommen im milon Kraft-Zirkel. Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Gekennzeichnet ist dies – im Gegensatz ...

milon Kraftzirkel

Willkommen im milon Kraft-Zirkel. Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau.

Gekennzeichnet ist dies – im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training – durch eine höhere Muskelbelastung bei kürzeren Belastungsintervalle.

30 Sekunden Belastung, 30 Sekunden Pause. Nach diesem typischen Rhythmus dauert eine Runde im milon Kraft-Zirkel nur zwischen sechs und zwölf Minuten.

Trotzdem können Sie dabei sämtliche Muskelgruppen intensiv trainieren. Präzise und auf den Punkt.

milon Betreuungszeiten sind wie folgt:

Dienstag von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Mittwoch von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr und 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Donnerstag von 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Freitag von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr